Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2021
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68,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1470 kcal
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Gras: 55,18g | Prot: 88,61g | Carb: 150,26g.
Colazione: Optifit Magere Kwark Citroen, Optifit Magere Vanille Kwark, Koffie. Pranzo: Pijnboompitten (Pignolias), Honing, Gebakken Ei, Aldi Hella Bewust Light, Aldi Schouderham, Lidl Brie, Aldi Boeren Volkoren Meergranen. Cena: Rijst met kip en mango. Snacks/Altro: Aldi Chocolade Koekjes. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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