Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2021
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85,1 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 15,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1890 kcal
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Gras: 163,02g | Prot: 73,17g | Carb: 21,51g.
Colazione: Koffie (Gemalen), AH 100% Pindakaas met Stukjes, Mattisson Chia Zaden, Melkan Amandeldrink Ongezoet, Lovilio Mascarpone , AH Biologisch 100% Pindakaas, Ei, Lijnzaadolie, Milbona Roomboter Ongezouten. Pranzo: Milbona Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder). Cena: Mattisson MCT Olie, Precision Engineered Whey Protein Vanilla, Alpro Roasted Almond Unsweetened. Di più...
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2877 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di enasky
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