Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2021
|
61,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1350 kcal
|
Gras: 39,44g | Prot: 128,60g | Carb: 108,14g.
Colazione: Белевские Сладости Белевский Зефир Ванильный, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Яйцо Куриное, Кофе (из Молотых Зерен), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Макфа Пшеничная Мука, Домик в деревне Сметана 10%, Оладьи из Кабачков, Лисички, Националь Чечевица Красная Вареная. Cena: Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Помидоры, Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Altro: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Valio Молоко 0,05%, Chikalab Chikabar White Chocolate Crunchy Cookies. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tbkednyx
|