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Hayu semangat lagi yuuuu, mulai defisit kalori lagi yuuu
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63 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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319 kcal
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Gras: 12,60g | Prot: 22,75g | Carb: 28,05g.
Colazione: Lobak Dimasak, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Nasi Putih. Snacks/Altro: Jeruk. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di rafizharizkianti16
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