Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2021
|
70,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1762 kcal
|
Gras: 94,87g | Prot: 75,69g | Carb: 149,79g.
Colazione: Творожная Запеканка с Изюмом, Жареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Арбуз. Pranzo: Хлеб Дарницкий, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Киноа Вареная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Cena: Городец Творог, Край Каравай Батон Нарезной, Бахетле Закуска Тещин Язык. Snacks/Altro: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Di più...
|
|
1917 kcal
|
Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 27 minuti, Riposare - 15 ore e 33 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jannnabogatova
|