Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2021
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73,9 kg
Perso fino ad ora: 37,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2591 kcal
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Gras: 77,33g | Prot: 173,45g | Carb: 274,12g.
Colazione: Alesto Mélange de Noix, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Quaker Flocons d'avoine (40g). Pranzo: Jardin Bio Huile de Coco Desodorisée, Auchan Filet de Merlu Blanc, Eismann Asia-Mix, Zeta Pâte Petit Pois et Lentilles Rouges. Cena: Le Phare du Cap Bon Harissa, Duru Boulgour Blé Dur, Notre Jardin Macédoine de Légumes, Oeuf Dur. Snacks/Altro: Lidl Fruits Rouges Surgelés, Carrefour Lait Demi Écrémé, Pancakes, Andros Confiture Allégée Figues, Auchan Banane, Alesto Mélange de Noix, Myprotein Caséine Micellaire, Lidl Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir 85%. Di più...
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Calando 3,0 kg a Settimana
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 Commenti
C est bien bonne stabilisation Il faut bien rester motivé il faut rien lâcher 👍💪 je te souhaite de passer une très bonne très bonne soirée 👍😘🤝💪
21 lug 21 da utente: Nlono7700
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Merci beaucoup pour votre soutien bonne journée à vous Aussi
22 lug 21 da utente: dadoo6907
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Storia del Peso di dadoo6907
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