Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2021
|
50,5 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1932 kcal
|
Gras: 48,42g | Prot: 97,08g | Carb: 292,79g.
Colazione: Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Milk. Pranzo: Kellogg's Special K Protein Cereal, 2% Reduced Fat Chocolate Milk. Cena: Mission Homestyle Flour Tortillas, Jennie-O Taco Seasoned Ground Turkey. Snacks/Altro: 2% Reduced Fat Chocolate Milk, Twix Twix Ice Cream, Broccoli, Think High Protein Bar Brownie Crunch. Di più...
|
|
2345 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 3 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sara7200
|