Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2021
|
80,4 kg
Perso fino ad ora: 33,6 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1795 kcal
|
Gras: 53,32g | Prot: 124,60g | Carb: 208,93g.
Pranzo: Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés , Banane, Danone Skyr Myrtille & Cranberry, Noix de Cajou Grillées Salées, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Herta Jambon Fumé le Bon Paris . Cena: Banane, Daddy Sucre en Morceaux, Concombre (Pelé), Lee Kum Kee Sweet Hoisin Sauce, Sauce d'huître, Surasang Gochujang , Danone Skyr Myrtille & Cranberry, Huile de Tournesol, Oignons, Poivrons Rouges Doux, Oiseaux Célestes Riz Impérial Extra Parfumé, Le Gaulois Filets de Poulet. Snacks/Altro: Lactel Lait Demi-Écrémé. Di più...
|
|
2073 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 29 minuti, Riposare - 15 ore e 31 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di NonoBdnt
|