Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2021
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78,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2790 kcal
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Gras: 40,75g | Prot: 183,30g | Carb: 412,41g.
Colazione: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato, Nestlé Fitness Cereali Integrali. Pranzo: Esselunga Riso Basmati , Sal Seafood Trota Iridea Salmonata Affumicata. Cena: Mutti Polpa di Pomodoro , Tonno Rosso (Pesce), La Molisana Pasta Integrale. Snacks/Altro: Banana, Acqua di Cocco, Yoga Il Centrifugato con Zenzero Ananas Kiwi Cetriolo, Banana, Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%, Namedsport Anabolic Mass Pro. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Luca •_•
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