Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2021
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77 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1341 kcal
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Gras: 50,12g | Prot: 70,72g | Carb: 160,18g.
Colazione: Chá (Infusão), 3 Corações Cappuccino Diet, Gengibre. Pranzo: Sadia Linguiça Fininha, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Cena: Seara Texas Burguer, Mais Fruta Polpa de Amora, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Taeq Pão de Forma Castanha e Quinoa, Ovo. Snacks/Altro: 3 Corações Cappuccino Diet, Maçã, Banana, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Margarina, Ovo, Cuscuz (Cozido), Morangos, Taeq Iogurte Semidesnatado, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, AdeS Leite de Soja Zero. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Monesi~
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