Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2021
|
79,5 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 24,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1430 kcal
|
Gras: 68,36g | Prot: 149,68g | Carb: 91,46g.
Colazione: Сыр Моцарелла, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Чай, Скумбрия Запеченная, Жареное Яйцо, Малина, Огурец (с Кожурой). Pranzo: Серышевский Ёжики, Рассольник. Cena: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Snacks/Altro: Myprotein Сывороточный Протеин, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский. Di più...
|
Aumentando 7,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di tana203
|