Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2021
|
67,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1402 kcal
|
Gras: 49,72g | Prot: 80,16g | Carb: 158,64g.
Colazione: Магнит Банан, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Кабачковые Оладьи с Сыром, Ярмолпрод Йогурт без Наполнителя, Геркулес Овсяные Хлопья, Черника. Pranzo: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Тушеные Овощи, Котлеты из Трески, Barilla Макароны Отварные. Cena: Полезные Продукты Хумус с Перцем Пепперони , Русский Хлеб Боярский Хлеб, Капуста, Морковь, Бондюэль Зелёный Горошек, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Altro: Good Food Кешью Жареный, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di CtroinaiaElena
|