Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2021
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68,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1412 kcal
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Gras: 58,81g | Prot: 65,98g | Carb: 154,55g.
Colazione: AH Appelstroop, Aldi Hella Bewust Light, Aldi Boeren Volkoren Meergranen, Koffie. Pranzo: Aldi Hella Bewust Light, Aldi Schouderham, Aldi Boeren Volkoren Meergranen. Cena: Yil'driz Knoflooksaus, Lidl Shoarmavlees, Rivercote Pitabroodjes, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen. Snacks/Altro: Magnum Almond Mini, Lidl Mini Roomboter Rozijnen Krentenbollen. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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