Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2021
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77,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2549 kcal
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Gras: 45,51g | Prot: 181,39g | Carb: 341,00g.
Colazione: Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato, Nestlé Fitness Cereali Integrali, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Tonno Rosso (Pesce), Esselunga Riso Basmati. Cena: Pesce Spada, La Molisana Pasta Integrale. Snacks/Altro: Banana, Namedsport Anabolic Mass Pro, Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luca •_•
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