Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2021
|
66,7 kg
Perso fino ad ora: 26,6 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1080 kcal
|
Gras: 37,33g | Prot: 81,38g | Carb: 108,31g.
Colazione: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Красная Цена Сыр Российский 45%, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Viva Nut Курага, Seeberger Чернослив, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Молочная Станция Ряженка 3,2%. Pranzo: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Домашние Заготовки Лечо, Лента Пикша, Цветная Капуста. Cena: Vito Грано Хлеб Ржаной, La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пятерочка Лук Репчатый, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Нектарин, Candice Cake Тирамису, Вода из под Крана, Орифлейм Вэлнэс-Пэк, Магнит Персик. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kapa64
|