Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2021
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84,7 kg
Perso fino ad ora: 15,4 kg.
Rimanenti: 14,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1784 kcal
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Gras: 161,62g | Prot: 61,06g | Carb: 20,96g.
Colazione: Koffie (Gemalen). Pranzo: Milbona Slagroom, AH Aardbeien, Bio+ Pindakaas, Lovilio Mascarpone , AH Roma Tomaten, Geitenkaas (Zacht), Lijnzaadolie, Zwagerman Kalkoenfilet, Olijven. Cena: Mattisson MCT Olie, Precision Engineered Whey Protein Vanilla, Alpro Roasted Almond Unsweetened. Di più...
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2766 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di enasky
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