Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2021
|
79,9 kg
Perso fino ad ora: 25,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1800 kcal
|
Gras: 78,06g | Prot: 168,96g | Carb: 96,18g.
Colazione: Норильский Молочный Завод Творог 9%, Клубника, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%. Pranzo: Красные Помидоры, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Cena: Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Александра Макароны Отварные. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Whey Protein Малина. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|