|
مرحبا.... ممكن سوال موجهه لاصحاب الكيتو بدات الكيتو من ٥ ايام والعوارض دوخه وغثيان والم في راس ونحول شديد
..... سوالي هو انا بشرب حليب الصبح ١٠٠ ملم وشفت ان الحليب الجاف ممنوع ماهي الاكلات او المشروبات لي تعطيني طاقه لان محتاجة لطاقه لاني عامله عمليه قبل شهر وعندي ٢ بيبي صغار اي نصيحة لتحسين الطاقه وعدم شعور بدوار... وشكرا
|
90,1 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
867 kcal
|
Gras: 55,39g | Prot: 71,49g | Carb: 36,00g.
Colazione: حليب محمود حليب محمود , بيضة, لحم بقر مع دهون, صفار البيض. Pranzo: لحم بقر مع دهون, Heinz صلصة طماطم, فاصوليا خضراء, فاصوليا خضراء. Cena: الخيار (مقشر). Di più...
|
peso stabile
|