Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2021
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1649 kcal
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Gras: 87,16g | Prot: 88,70g | Carb: 132,86g.
Colazione: Rendang, Sania Minyak Goreng, Telur, Kue Pukis. Cena: Wings Food Choco Drink, Usus Ayam. Snacks/Altro: Sania Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Telur. Di più...
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2134 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 20 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare seduti - 5 ore, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di kumpulanvideolucu
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