Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2021
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140,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1844 kcal
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Gras: 59,14g | Prot: 78,33g | Carb: 253,55g.
Colazione: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g). Pranzo: Kool-Aid Gelatin Snacks, Stouffer's French Bread Pizza Pepperoni. Cena: White Rice, Kawan Food Vegetable Curry, Sesame Chicken. Snacks/Altro: Kirkland Signature Almonds. Di più...
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4172 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di gus_rivera
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