Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2021
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63,5 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 63,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1860 kcal
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Gras: 63,93g | Prot: 84,47g | Carb: 246,60g.
Colazione: Da Terrinha Tapioca, President Queijo Mussarela, Activia Iorgute Ameixa . Pranzo: President Queijo Mussarela, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Pão Integral, Trident Trident Tutti-Frutti, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Legumes Grelhados. Cena: Milho, Framboesas Vermelhas, Nestlé Leite Ninho, Saúde no Copo Açaí. Snacks/Altro: Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Mangas. Di più...
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1714 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jujubinhak
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