Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2021
|
68,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1637 kcal
|
Gras: 90,93g | Prot: 39,24g | Carb: 170,38g.
Colazione: Черешня, Клубника, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Bounty Bounty , Кофе с Молоком и Сахаром, Увелка Овсяные Хлопья на Молоке. Pranzo: Чай, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Черешня, Сливы, Абрикосы, Жареное Яйцо без Жира, Колбаса Докторская, Картофельное Пюре на Воде, Maggi Домашняя Подлива Мясная, Огурец (без Кожуры). Cena: Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Салат Овощной, Курица в Сметане, Подлива, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Altro: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, На Вишневой Кольцо Заварное с Начинкой Взбитые Сливки. Di più...
|
|
917 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Активность(умеренно - 12 ore, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore e 10 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ketrin 6118
|