Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2021
|
76,4 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1363 kcal
|
Gras: 66,64g | Prot: 63,73g | Carb: 141,40g.
Colazione: Greenfields Low Fat Milk, Diabetasol Gula, Buah Pir, Tomat Merah, Wortel. Pranzo: Telur Dadar, Ikan Asin, Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Nasi Putih. Cena: Tumis Kangkung. Snacks/Altro: Fitbar Fitbar Choco Delight, Kue Bolu Coklat, Calbee Wings Guribee Layers. Di più...
|
|
2157 kcal
|
Esercizio:
Aerobica - 33 minuti, Riposare - 19 ore e 15 minuti, Dormire - 4 ore e 12 minuti. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ikirosmelia
|