Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2021
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84,4 kg
Perso fino ad ora: 15,7 kg.
Rimanenti: 14,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2234 kcal
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Gras: 186,39g | Prot: 95,34g | Carb: 35,48g.
Colazione: AH Aardbeien, Milbona Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder), Lijnzaadolie, AH Groene Olijven zonder Pit, Ham uit Blik, Ei, Bosui of Lenteui, AH Roma Tomaten, AH Speklap, Melkan Roomboter Ongezouten, Koffie (Gemalen). Pranzo: Koffie (Gemalen). Cena: Oploskoffie (Poeder), Milbona Verse Slagroom, Mattisson MCT Olie, Alpro Roasted Almond Unsweetened, AH Aardbeien, Melkan Roomboter Ongezouten, Gekookt Ei, AH Romige Spinazie à La Crème, Dodoni Halloumi, Lovilio Parmigiano Reggiano. Snacks/Altro: Gekookt Ei, Duyvis Pinda's Gezouten. Di più...
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2783 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Riposare - 16 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di enasky
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