Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2021
|
88,5 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1901 kcal
|
Gras: 54,27g | Prot: 144,72g | Carb: 204,27g.
Colazione: Novi Fondentenero 72%, Fattoria Scaldasole Yogurt Magro, Granella di Nocciole, Granella di Mandorle, Misura Dolcesenza Frumento 100% Integrale Avena e Riso. Pranzo: Rio Mare Tonno al Naturale, Scotti Riso Carnaroli, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Cena: Carote Bollite, Scaglia Pollo Scaglia, Zucchine Bollite, Pane Integrale. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sbstebianco
|