Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2014
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63,4 kg
Perso fino ad ora: 16,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1618 kcal
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Gras: 31,55g | Prot: 76,96g | Carb: 193,59g.
Colazione: Dome Erdbeermarmelade, Minusl Frische Milch 3.8%, Kaffee, Kirschtomaten, Kochkäse - der Leichte (Bönsel), Hähnchenbrustfilet, Harry Weizenmischbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen. Pranzo: Uncle Ben's Heiss auf Reis Süß Sauer. Cena: Döner Kebab. Snacks/Altro: Fettarme Milch, Kaffee, Pomelo, Mandeln. Di più...
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2230 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora, Roller Blade - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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