Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2021
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72,3 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1367 kcal
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Gras: 44,86g | Prot: 67,49g | Carb: 164,01g.
Colazione: Arla Skyr Naturel, Crownfield Muesli With Fruit And Seeds, AH Blauwe Bessen. Pranzo: Lidl Extra Volkoren Brood, Calvé Pindakaas (20g). Cena: Danone Danio Special Mango, Kiwi, Banaan, Sperziebonen, AH Krieltjes, AH Krokante Kipfiletschnitzel. Snacks/Altro: AH Watermeloen. Di più...
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1799 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di smartiene
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