Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2021
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77,6 kg
Perso fino ad ora: 16,8 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1214 kcal
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Gras: 22,45g | Prot: 83,66g | Carb: 170,97g.
Colazione: Pão com Manteiga, Molico Leite Desnatado em Pó, Vitalin Aveia em Flocos Finos sem Glúten , Banana Prata, Morangos. Pranzo: Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Cuscuz (Cozido), Molico Leite Desnatado em Pó, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Housewhey Whey Protein Concentrado Baunilha, Carne do Peito de Frango. Snacks/Altro: Nestlé Moça Docinho Beijinho, Pão com Manteiga. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di brubskiic
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