Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2021
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49,7 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1692 kcal
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Gras: 29,27g | Prot: 102,09g | Carb: 278,52g.
Colazione: Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Milk. Pranzo: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), 2% Reduced Fat Chocolate Milk. Cena: Marketside Wheat French Bread, Corn. Snacks/Altro: Kellogg's Reduced Sugar Fruit Loops, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Caramel, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Cocoa Puffs, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Think High Protein Bar Brownie Crunch, Air Popped Popcorn. Di più...
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1881 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sara7200
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