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Estava bem desmotivada, mas voltei ao foco bem mais motivada e preparada...
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105,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 35,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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898 kcal
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Gras: 27,37g | Prot: 86,49g | Carb: 79,75g.
Colazione: Da Terrinha Tapioca, Omelete ou Ovos Mexidos. Pranzo: Tomates, Alface, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Filé de Frango Grelhado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cabotia. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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