Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2014
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56,4 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1495 kcal
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Gras: 49,07g | Prot: 38,78g | Carb: 231,40g.
Colazione: Water, Viactiv Calcium plus D dietary supplement, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Apples & Cinnamon. Pranzo: Hy-Vee Mountain Trail Mix, Tone's Crushed Red Pepper, Ken's Steak House Lite Raspberry Walnut Vinaigrette, Jalapeno Peppers, Red Sweet Pepper, Onions, Marketside Organic Baby Spinach. Cena: Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Lemon, Water, Hy-Vee Celery Sticks, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites. Snacks/Altro: Nabisco Wheat Thins Crackers - Hint of Salt, M&M / Mars Peanut M&M's Chocolate Candies 8.0 oz bag, Just Born Hot Tamales Cinnamon Candy. Di più...
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1612 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 1 ora, Guidare - 30 minuti, Stare seduti - 3 ore, Stare in piedi - 2 ore, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di sheshemoo
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