Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2021
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66,8 kg
Perso fino ad ora: 13,3 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1260 kcal
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Gras: 86,61g | Prot: 56,47g | Carb: 62,06g.
Pranzo: Batata Doce, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Tomates, Perdigão Linguiça Mista Churrasco. Cena: Sadia Mussarela, Seara Mortadela Defumada, Tirolez Creme de Ricota Light, Leite Integral, Ovo. Snacks/Altro: Biscoito de Polvilho, Garoto Achocolatado, Leite (Leite Integral), Peras. Di più...
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2259 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Iamninnee
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