Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2011
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79,0 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 20,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1272 kcal
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Gras: 39,03g | Prot: 41,02g | Carb: 204,85g.
Colazione: York Peppermint Patty (Fun Size), Pineapple Tidbits in 100% Pineapple Juice, Tazo Hot Teas Awake, Earl Grey, Zen or Calm, Almonds California Grown Shelled, California Whole Pitted Dates 100% Natural, Clover Honey, Pure Premium Original Orange Juice, Original 99% Fat Free Cherry Orchard Yogurt, Quick 1 Minute Oats, Instant Oatmeal Packets Apples & Cinnamon Flavour. Cena: Regular Vegetable Oil Spread, Sweet Potato, Chunky Medium Salsa, Black Beans, All Natural Chicken Breast Tenderloins, Baby Carrots, Mixed Salad Greens, Fat Free Balsamic Vinaigrette Dressing, Sunflower Seeds Roasted & No Salt Added, Mushrooms, Cucumber (Peeled), Broccoli Cole Slaw, Ripe Olives Sliced, Radish. Snacks/Altro: Classic Hummus, Celery, Blueberries, Kiwi Fruit, California Grown Shelled Walnuts, Coffee, Half & Half, Bananas. Di più...
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2219 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Stare seduti - 7 ore, Riposare - 8 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di KSttride
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