Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2021
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84,7 kg
Perso fino ad ora: 13,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1497 kcal
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Gras: 56,29g | Prot: 97,91g | Carb: 152,37g.
Colazione: Европа Дёнер с Курицей. Pranzo: Нектарины, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картошка Вареная, Barilla Макароны Отварные. Cena: Coca-Cola Кола, Шашлык Куриный. Snacks/Altro: Варенье, Ого Отруби Пшеничные, Магнит Банан, Творог 5%. Di più...
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2320 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 27 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 38 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di energoshok
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