Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2021
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77 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3460 kcal
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Gras: 54,35g | Prot: 215,56g | Carb: 519,21g.
Colazione: Derby Blue Succo Ananas, Nestlé Fitness Cereali Integrali, Esselunga Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Eurospin Filetti di Pollo, Mutti Polpa di Pomodoro , La Molisana Pasta Integrale , McDonald's Cheeseburger. Cena: Esselunga Grigliata di Pesce, Rossopomodoro Pizza Margherita. Snacks/Altro: Apicoltura Casentinese +Frutta Frutti di Bosco, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Yoga Il Centrifugato con Zenzero Ananas Kiwi Cetriolo , Banana, Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%, Namedsport Anabolic Mass Pro. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luca •_•
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