Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2021
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72,3 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1348 kcal
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Gras: 47,40g | Prot: 72,99g | Carb: 149,86g.
Colazione: Arla Skyr Naturel, Crownfield Muesli With Fruit And Seeds, AH Blauwe Bessen. Pranzo: Jumbo Ovengebakken Kipgehakt, AH Petit Licht Meergranen . Cena: Danone Danio Special Mango, Kiwi, Banaan, Vita D'or Bakken en Braden, AH Snijbonen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Champignons, AH Rode Uien, Aldi Beefburger. Snacks/Altro: AH Watermeloen, Perziken. Di più...
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1799 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di smartiene
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