Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2021
|
57,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1296 kcal
|
Gras: 42,40g | Prot: 64,50g | Carb: 166,33g.
Colazione: Торчин Кетчуп до Шашлику, Своя Лінія Плодово-Ягодное Мороженое , Кофе, Кабачки Тушеные, Своя Линия Сардины, Лаваш Тонкий, Сыр Моцарелла, Жареное Яйцо без Жира, Премия Мёд Липовый, Вода. Pranzo: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Фрукты Слива, Евроопт Сухарики "Домашние", Баклажаны Тушеные, Вода, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Cena: Чумак Паутинка, Своя Лінія Плодово-Ягодное Мороженое , Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Ватрушка с Творогом, Сильпо Слойка со Шпинатом . Di più...
|
|
4937 kcal
|
Esercizio:
бег на месте и фитнес - 15 ore e 15 minuti, Riposare - 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Olga medkova
|