Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2021
|
80,8 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1593 kcal
|
Gras: 70,69g | Prot: 80,97g | Carb: 154,32g.
Pranzo: Коркунов Конфеты с Орехом, Сахар, Кофе, Картофель Тушеный с Курицей. Cena: Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Додо Пицца Пицца Грибы и Ветчина . Snacks/Altro: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыродел Сыр Российский . Di più...
|
|
2542 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 1 minuto, Corsa (jogging) - 8 km/h - 38 minuti, Riposare - 14 ore e 21 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|