|
łydka: 43cm bez zmian
udo: 59cm bez zmian
biceps: 34-37cm bez zmian
w pasie: 92cm bez zmian
w klacie: 104cm bez zmian
biodra: 104cm bez zmian
barki: 122cm bez zmian
|
89,4 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2498 kcal
|
Gras: 112,78g | Prot: 178,72g | Carb: 174,27g.
Colazione: wpc 80, koktajl odżywczy, płatki owsiane, musli tropikalne. Pranzo: ProBody Chleb Probody, Jajecznica, Grana Rozpuszczalna Kawa Zbożowa INKA. Cena: Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Krupnik. Snacks/Altro: Ser Gouda, Grana Rozpuszczalna Kawa Zbożowa INKA, ProBody Chleb Probody, Piątnica Serek Wiejski, Polędwica Sopocka, Biedronka Ciasto Francuskie, Goplana Czekolada z Bakaliami, wpc 80, koktajl odżywczy, płatki owsiane, musli tropikalne. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|