Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2021
|
86,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 21,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1212 kcal
|
Gras: 48,03g | Prot: 67,51g | Carb: 125,86g.
Colazione: Tat Hardal, Domatesler, Çokça Ketçap , Namet Hindi Füme, Tarabya Kaşar Peyniri, Peynes Lor Peyniri, Sütaş Yoğurt, Yumurta, Burch Yulaf Ezmesi, Efsane Yerli Pilavlık Pirinç. Cena: Sütaş Yoğurt, Yudum Ayçiçek Yağı, Öncü Domates Salçası, Ekmecik Bohça Mantı, Adana Kebap, Soğanlar, Maydanoz, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Snacks/Altro: Nimet Sarı Kurabiye, Salatalık (Soyulmuş), Namet Hindi Füme, Pınar Labne, Rice Up Kahverengi Pirinç Patlağı, Bal, Performans Fıstık Ezmesi, Muz, Rice Up Kahverengi Pirinç Patlağı. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di pinkypon
|