Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2021
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58,1 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1162 kcal
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Gras: 53,63g | Prot: 63,39g | Carb: 108,48g.
Colazione: 사과, 삶은계란, 토마토. Pranzo: 꽈리고추찜, 고등어구이, 밥, 양파장아찌. Cena: 고등어구이, 밥, 꽈리고추찜, 양파장아찌. Snacks/Altro: 매일 바이오 플레인요거트, 냉동 블루베리, 혼합 견과류. Di più...
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1736 kcal
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Esercizio:
운동 - 1 ora e 38 minuti, Riposare - 15 ore e 22 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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