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Ran yesterday, so that makes it... 5 days in a row? Maybe, I don't know. I'm just happy I've been able to keep this running streak going! :D
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46,5 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2006 kcal
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Gras: 56,45g | Prot: 68,71g | Carb: 308,85g.
Colazione: Zone Perfect Cookie Dough Nutrition Bar - Chocolate Chip, HT Traders Mini Caramel Wafers, GNC Ultra Omega Krill Oil, Optimum Nutrition Opti-Women, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Nature Made Chewable Vitamin C, Green Tea. Pranzo: Jensen's Orchard All Natural Spinach Artichoke Chips, Sunkist Diet Orange Soda (Can), Chicken Breast. Cena: Marinated Tofu, Green Giant Simply Steam Sugar Snap Peas. Snacks/Altro: Jelly Belly The Original Gourmet Jelly Bean, Nabisco Premium Soup & Oyster Crackers, Oreo Birthday Cake, Fage Total 0% Greek Yogurt, Mt. Olive Jalapeno Slices, Pickles, Great Value Unsweetened Apple Sauce, H.K. Anderson Mini Twist Pretzels, Blue Bunny Chocolate Caramel with Cashews. Di più...
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1930 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 15 minuti, Giardinaggio - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 10 ore e 1 minuto, Stretching (yoga) - 4 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Stare seduti - 3 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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