Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2021
|
82 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1577 kcal
|
Gras: 76,81g | Prot: 69,74g | Carb: 162,76g.
Colazione: Кофе (Растворимое), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Сливочное Масло, Хлебозавод 5 Хлеб Пеклеванный, Помидор Тушеный, Кабачки Тушеные, Жареное Яйцо без Жира. Pranzo: Гармония Сметана 20%, Хлебозавод 5 Хлеб Пеклеванный, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Carlson Рыбий Жир. Cena: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка с Овощами, Гречка Вареная. Snacks/Altro: Абрикос, Персики. Di più...
|
|
2683 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Vestiti - 1 ora, Cyclette (Bicicletta) - 34 minuti, Aspirapolvere - 1 ora, Riposare - 13 ore e 26 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 9,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di korol_katka1986
|