|
Надеюсь, это не глюк весов. 🙌🏻🙌🏻🙌🏻
|
99,9 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 19,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1471 kcal
|
Gras: 65,56g | Prot: 98,69g | Carb: 133,02g.
Colazione: Сладкодаров Печенье и Зефир, Принцесса Вкуса Фасоль Красная, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Капуста Белокочанная, Жареное Яйцо, Помидоры. Pranzo: Соевый Соус, Куриная Грудка на Гриле, Чай с Сахаром, Стандарт Хлеб Дарницкий, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное. Cena: Куриная Грудка Вареная. Snacks/Altro: Хрустим Сухарики, Курица с Рисом, Яндекс Лавка Щи из Свежей Капусты с Курицей, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%. Di più...
|
|
3600 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 35 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora, Lavare i Piatti - 25 minuti, Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Shopping - 1 ora, Dormire - 9 ore, Riposare - 10 ore e 10 minuti, Cross Training - 20 minuti. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|