Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2021
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47,1 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1197 kcal
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Gras: 18,22g | Prot: 47,61g | Carb: 220,47g.
Colazione: Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Brüggen Copos de Avena, Plátano, Manzana. Pranzo: La Sirena Espárragos Trigueros, Brócoli, Vinagre Balsámico, DIA Atún Claro al Natural, Hacendado Garbanzos Cocidos, Tomates Cherry, Calabacín, Cebollas, Pimiento Rojo, Lechuga. Cena: Huevo, Calabacín, Cidacos Tomate Triturado Extra, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Hacendado Tortilla Mexicana de Trigo, Tomates Cherry, Pimiento Rojo. Snacks/Altro: Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Mandarina, Manzana, Melocotones, Hacendado Barritas Arándanos Mirtilos, Tomates Rojos, Pimientos Verdes, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Tortilla Mexicana de Trigo. Di più...
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1197 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di espaguetis
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