Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2021
|
68 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1718 kcal
|
Gras: 62,54g | Prot: 50,45g | Carb: 256,71g.
Colazione: Север Буше, Кофе с Молоком. Pranzo: Кофе с Молоком, Север Буше, Пятерочка Лук Репчатый, Лента Огурцы Малосольные, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Prosto Крупа Булгур, Огурец (без Кожуры), SPAR Горбуша-Филе Запеченная с Овощами под Майонезом, Помидоры Черри. Cena: Лавина Хлеб Любительский, Жареная или Запеченная Курица, Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Лук Репчатый, Кабачки Жареные. Snacks/Altro: Печеные Овощи, Арбуз. Di più...
|
|
859 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Активность(умеренно - 12 ore e 30 minuti, Riposare - 1 ora e 20 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ketrin 6118
|