Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2021
|
84,3 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1890 kcal
|
Gras: 64,49g | Prot: 59,47g | Carb: 286,77g.
Colazione: Челны Хлеб Хлеб Серый, Перловый Суп, Милка Эскимо. Pranzo: Приготовленный Яичный Белок, Банан. Cena: Бахетле Буженина из Свинины Ароматная, Челны Хлеб Хлеб Серый, Морс Брусничный, Рыбный День Унаги Филадельфия, Бахетле Котлеты Любительские из Говядины и Конины Жареные. Snacks/Altro: Семга Слабосоленая. Di più...
|
|
2664 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Guidare - 6 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di s.v.chirkov1
|