Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2021
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65,5 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2215 kcal
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Gras: 61,55g | Prot: 139,10g | Carb: 254,25g.
Colazione: Los Volcanes Queso Cottage, Kirkland Signature Yogurth Griego, Plátano, Habaneras Galletas Integrales, Granvita Avena 100% Integral, Cacahuates sin Sal Secos Tostados, Jell-O Gelatina Light Fresa, Canela, Chia, Fresas. Pranzo: Tuna, Paletas de agua sabor mango natural, Zwan Jamón de Pavo Virginia, Los Volcanes Queso Cottage, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Verde Valle Arroz Integral, San Lazaro Frijoles Negros Queretanos, Brócoli, Nopales, Pepino (Pelado), Zanahoria, Espinacas, Kirkland Signature Aceite de Canola Spray para Cocinar, Pimienta Negra, Sal, Lechuga. Cena: Coca-Cola Sin Azucar, Espinacas, Flor de Calabaza, Tortillas de Maíz, Los Volcanes Queso Oaxaca, Torta Tres Leches, Vino Rosado. Snacks/Altro: Casa Adelita Gourmet Palanqueta de Cacahuate, Coronado Paleta de Cajeta, Nescafé Decaf sin Cafeína, Cebollas, Lechuga, Casa Adelita Gourmet Palanqueta de Cacahuate, Toronja (Rosa y Rojo), Papa Cocida, Generico Calabacitas Italianas, Espinacas, Zwan Jamón de Pavo Virginia, Los Volcanes Queso Cottage, Brócoli, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Pechuga de Pollo Hervida, Trident Xtracare, Sal, Pimienta Negra, Taragui Yerba Mate Regular, Pepino (Pelado), Zanahoria. Di più...
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1716 kcal
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Esercizio:
Salto con la Corda - 12 minuti, Riposare - 15 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di sebas.blanco
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