Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2021
|
75,1 kg
Perso fino ad ora: 27,9 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3005 kcal
|
Gras: 64,00g | Prot: 128,35g | Carb: 503,24g.
Colazione: Rzodkiewka, Sól, Jajko na Twardo, Cebule, Pomidor Malinowy, Masło, SPPIC Chleb Mieszany Razowy, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Marchewki, Olimp Whey Protein Complex 100%, Zielona Herbata, Muszynianka Muszynianka, Woda z Kranu. Pranzo: Marchewki, Czerwone Wiśnie, Śliwki, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Jabłko. Cena: Suszona Figa, Polędwiczka Wieprzowa, Masło, Chleb Żytni, Ogórek Małosolny, Jabłko. Snacks/Altro: Cynamon, Bio Planet Płatki Owsiane, Piątnica Jogurt Typu Greckiego 0% Tłuszczu, Banan, Nektarynki, BakaD'Or Rodzynki Hetmańskie, Herbata bez Cukru, Muszynianka Muszynianka, Naleśniki ze Szpinakiem, Ogórek Małosolny, Orzechy Nerkowca, Suszona Figa. Di più...
|
|
2191 kcal
|
Esercizio:
Fitify powtórzenia - 53 minuti, Riposare - 15 ore e 7 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Hesz07
|