Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2021
|
77 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1212 kcal
|
Gras: 48,20g | Prot: 82,11g | Carb: 110,73g.
Colazione: Natura Сыр Тильзитер, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб с Цельным Зерном, Манго, Грецкие Орехи, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. Pranzo: Помидоры, Куриное Филе, Barilla Pesto Alla Genovese, Огурец (с Кожурой), Mak For Fit Макароны с Полбой и Отрубями. Snacks/Altro: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Окей Манго, Молочная Речка Творог 5%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Molodec10
|